| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшеничная каша |
160
|
93.3 | 3 | 0.5 | 17.9 |
| Гуляш из курицы |
120
|
137.8 | 21 | 5.5 | 1 |
| Кабачки жареные с чесноком |
160
|
307.7 | 2.6 | 24.8 | 18.6 |
| Печенье Сеня с апельсином |
33
|
138.6 | 2.5 | 4 | 23.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 773 | 680 | 29 | 34 | 61 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
14
|
32.9 | 1.1 | 0.1 | 6.9 |
| Маргарин сливочный |
7
|
52 | 0 | 5.7 | 0.1 |
| Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
12
|
42.7 | 3 | 3.3 | 0.3 |
| Печенье Сеня с апельсином |
32
|
134.4 | 2.4 | 3.8 | 22.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 365 | 265 | 6 | 13 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп гречневый |
300
|
162.6 | 8.4 | 4.5 | 21.6 |
| Хлеб из отрубей |
70
|
103.5 | 7.4 | 5 | 9.8 |
| Итого | 370 | 266 | 15 | 9 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овощной салат (огурец, помидор, перец сладкий, чеснок, майонез) |
125
|
113.8 | 1.4 | 10 | 5 |
| Курица запечённая |
200
|
374.6 | 33 | 25.2 | 1.2 |
| Итого | 325 | 488 | 34 | 35 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сок Апельсиновый [Биола] |
200
|
88 | 1 | 0 | 21 |
| Итого | 200 | 88 | 1 | 0 | 21 |
| Итого за день | 2783 | 1787 | 86 | 92 | 151 |