Подскажите, плиз, как необходимое количество воды подсчитать???
в приложение пишет 3650, выпила только 1 раз столько:D, мне кажется
это перебор, или я просто не умею пить:D
кажется большим количеством тоже можно здоровье посадить или я
ошибаюсь?!
Суточная норма всей воды - 40 г на 1 кг веса. Вам уже надо зайти в
настройки и изменить свой вес, поставить нынешний. Тогда будет уже
не 3650, а 3000 мл. Эта норма набирается всеми продуктами питания и
жидкостью, которую вы потребляете в течение дня.
Я выпиваю в день 1,5 литра, остальное набираю фруктами, овощами,
молоком и кефиром. :)
:D:DНУ ЭТОЖ Я :D ВЕС ДЛЯ МЕНЯ ОКАЗЫВАЕТСЯ БЫСТРЕЕ ИЗМЕНИТЬ ЧЕМ
НАСТРОЙКИ:D:D:D, ОКСАН, СПАСИБО-ВОТ ЭТА ФОРМУЛА МНЕ И НУЖНА БЫЛА,
ПРАВДА Я И ДО 3 ЛИТРОВ НЕ ДОТЯГИВАЮ...
Я выпиваю в день 1,5 литра, остальное набираю фруктами, овощами, молоком и кефиром. :)