| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай зеленый |
350
|
4.6 | 0.7 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
23
|
75.4 | 0.2 | 0 | 18.5 |
| Итого | 373 | 80 | 0.9 | 0 | 18.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соль поваренная пищевая йодированная |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай зеленый |
350
|
4.6 | 0.7 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
19
|
62.3 | 0.2 | 0 | 15.3 |
| Огурец соленый |
77
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
| Свекла, вареная |
56
|
24.6 | 0.9 | 0.1 | 4.5 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
252
|
254.3 | 10.5 | 2.8 | 46.8 |
| Подсолнечное масло |
13
|
116.9 | 0 | 13 | 0 |
| Капуста белокочанная |
136
|
38.1 | 2.4 | 0.3 | 6.4 |
| Морковь |
36
|
12.6 | 0.5 | 0 | 2.5 |
| Итого | 940 | 523.3 | 15.9 | 16.2 | 76.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай зеленый |
350
|
4.6 | 0.7 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
17
|
55.8 | 0.1 | 0 | 13.7 |
| Соль поваренная пищевая йодированная |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печень свиная жареная |
61
|
96.8 | 15.9 | 3.7 | 4.5 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
264
|
266.4 | 11 | 2.9 | 49 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Свекла, вареная |
50
|
22 | 0.8 | 0.1 | 4 |
| Капуста белокочанная |
41
|
11.5 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Огурец соленый |
99
|
12.9 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
| Морковь |
74
|
25.9 | 1 | 0.1 | 5.1 |
| Итого | 967 | 585.6 | 31.1 | 16.9 | 79.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай зеленый |
350
|
4.6 | 0.7 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая йодированная |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Картофель отваренный в кожуре (в мундире), кожура, без добавления соли |
333
|
259.7 | 9.5 | 0.3 | 46.3 |
| Подсолнечное масло |
18
|
161.8 | 0 | 18 | 0 |
| Капуста тушеная |
179
|
121.7 | 3.6 | 5.4 | 14.3 |
| Икра баклажанная |
133
|
98.8 | 2.5 | 6.3 | 8.6 |
| Итого | 1014 | 646.6 | 16.3 | 29.9 | 69.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
| Итого | 525 | 120.9 | 9.2 | 6.6 | 6 |
| Итого за день | 3819 | 1958 | 73 | 70 | 264 |