| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
| Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
| Итого | 400 | 179 | 2 | 1.4 | 36.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соль поваренная пищевая йодированная |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
319
|
321.9 | 13.3 | 3.5 | 59.2 |
| Морковь по-корейски |
54
|
60.8 | 0.6 | 4.4 | 4.9 |
| Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печень куриная жареная |
202
|
368.9 | 54.2 | 15.9 | 2.3 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
102
|
23.5 | 1.8 | 0.1 | 3.1 |
| Икра кабачковая |
54
|
49 | 0.9 | 3.4 | 4 |
| Гренки с сыром |
30
|
88.6 | 4.2 | 4.1 | 9.4 |
| Шпроты в масле. Консервы |
20
|
72.6 | 3.5 | 6.5 | 0 |
| Итого | 1232 | 985.2 | 78.5 | 37.9 | 82.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Яичная скорлупа молотая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мороженое пломбир |
73
|
169.4 | 2.7 | 11 | 14.9 |
| Варенье из клубники |
8
|
22.8 | 0 | 0 | 5.9 |
| Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
40
|
213.2 | 2.8 | 12.3 | 22.8 |
| Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 783 | 459.3 | 5.9 | 24.3 | 54 |
| Итого за день | 2415 | 1628 | 86 | 65 | 173 |