| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гренки, обычные |
15
|
61.1 | 1.8 | 1 | 10.3 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
4
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
30
|
47.6 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
| Куриная грудка (филе) |
35
|
39.6 | 8.3 | 0.7 | 0.1 |
| Картофель отварной по 1-206 |
21
|
15.8 | 0.4 | 0.1 | 3.3 |
| Печень говяжья (Жарка мелким куском) |
118
|
142.8 | 19.9 | 4.1 | 6.3 |
| Капуста припущенная по 1-218 |
180
|
66.6 | 3.1 | 2.7 | 7.2 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
168
|
293.3 | 24.5 | 21.1 | 1.4 |
| Итого | 571 | 691 | 61 | 35 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
8
|
21.4 | 0.8 | 0 | 4.8 |
| Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
| Творог 2% жирности |
96
|
109.4 | 19.2 | 1.9 | 2.9 |
| Банан |
160
|
153.6 | 2.4 | 0.8 | 33.6 |
| Яблоко |
400
|
188 | 1.6 | 1.6 | 39.2 |
| Итого | 679 | 532 | 24 | 4 | 95 |
| Итого за день | 1250 | 1224 | 85 | 40 | 124 |