Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясной салат |
200
|
226.4 | 16.8 | 13.4 | 9.4 |
Огурец соленый |
80
|
10.4 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 666 | 304 | 18 | 13 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Морковь |
120
|
42 | 1.6 | 0.1 | 8.3 |
Итого | 240 | 220 | 5 | 12 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый |
300
|
152.1 | 8.1 | 7.2 | 13.5 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
250
|
55 | 6.3 | 0.3 | 9.3 |
Лук репчатый (Жарка) |
100
|
30.5 | 1.3 | 0.2 | 5.7 |
Укроп (Жарка) |
15
|
4.7 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 943 | 332 | 17 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиреный 0.4 |
150
|
124.5 | 27 | 0.6 | 2.7 |
Хурма |
250
|
167.5 | 1.3 | 1 | 38.3 |
Сок яблочный |
100
|
46 | 0.5 | 0.1 | 10.1 |
Итого | 500 | 338 | 28 | 1 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек |
100
|
86 | 16.6 | 2.2 | 0 |
Итого | 100 | 86 | 16 | 2 | 0 |
Итого за день | 3449 | 1280 | 86 | 43 | 133 |