| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| капустняк с грибами |
530
|
147.3 | 4.8 | 5.3 | 20.7 |
| Хлебцы Росток [Укрэкохлеб] |
40
|
110 | 6.3 | 6.5 | 6.8 |
| Vegan Omega-3 (DHA-EPA) |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
| Icelandic kelp |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Choline & Inositol |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Mood support |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко Фуджи |
140
|
88.2 | 0.3 | 0.3 | 18.4 |
| Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1315 | 355 | 11 | 13 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 270 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| капустняк с грибами |
530
|
147.3 | 4.8 | 5.3 | 20.7 |
| Хлеб Зерновой Ржаной [Гриднев] |
110
|
371.8 | 10.8 | 2.2 | 77.2 |
| Лук репчатый |
110
|
45.1 | 1.5 | 0.2 | 9 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соевый напиток с витаминами и кальцием |
60
|
26.4 | 2 | 1.2 | 1.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 1061 | 593 | 19 | 8 | 109 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сейтан сосиски в оболочке |
4
|
437.6 | 43.2 | 24.2 | 11.8 |
| Узвар [Удачный День] |
200
|
56 | 0 | 0 | 14 |
| Calcium & Magnesium |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бразильский орех |
1
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
| Миндаль |
11
|
67 | 2 | 5.9 | 1.4 |
| Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 625 | 638 | 46 | 36 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Витамин D3 (vegan) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 501 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свекла (Жарка) |
550
|
170 | 7.8 | 0.5 | 33.9 |
| Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное |
15
|
132.6 | 0 | 15 | 0 |
| Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
| Морковь (Жарка) |
332
|
108.4 | 4.2 | 0.2 | 21.3 |
| Лук репчатый (Жарка) |
78
|
23.8 | 1 | 0.1 | 4.5 |
| Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Розмарин, сушеный |
10
|
33.1 | 0.5 | 1.5 | 2.1 |
| Семена льна |
1
|
55 | 1.9 | 4.3 | 0.2 |
| Кунжут, семена нешелушеные, сушеные |
1
|
51.6 | 1.6 | 4.5 | 1 |
| Итого | 1024 | 709 | 17 | 41 | 63 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сейтан сосиски в оболочке |
3
|
328.2 | 32.4 | 18.2 | 8.9 |
| Тофу Сырный [Vegetus] |
200
|
312 | 29.4 | 16.8 | 10.6 |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
250
|
7.5 | 0.2 | 0 | 1.9 |
| Клюква |
50
|
14 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
| Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Choline & Inositol |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 851 | 661 | 62 | 35 | 23 |
| Итого за день | 5647 | 2961 | 156 | 134 | 274 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
16 |
18 |
15 |
22 |
91 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
20 |
20 |
25 |
90 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
17 |
21 |
16 |
15 |
21 |
90 |
|
Вес снаряда |