Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
120
|
406.3 | 14.6 | 7.2 | 70.7 |
Черника, замороженная, неподслащенная |
50
|
25.5 | 0.2 | 0.3 | 4.7 |
Кукурузное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Апельсин |
170
|
73.1 | 1.5 | 0.3 | 13.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Multivitamin Energy Plus |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода без хим.состава |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 901 | 597 | 16 | 17 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Тушение) |
130
|
41.5 | 1.6 | 0.1 | 8.1 |
Брокколи, замороженная, вареная, без соли |
100
|
28 | 3.1 | 0.1 | 2.4 |
Баклажан, вареный, без соли |
50
|
17.5 | 0.4 | 0.1 | 3.1 |
Перец сладкий красный, замороженный, порезанный, вареный, без соли |
60
|
9.6 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Горох колотый шлифованный Бабушкина кухня |
120
|
384 | 27.6 | 2.4 | 62.4 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Бразильский орех |
3
|
19.8 | 0.4 | 2 | 0.1 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Кукурузное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Рыжиковое масло |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Вода без хим.состава |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Multivitamin Energy Plus |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
11.2
|
60.4 | 0.7 | 4 | 5.4 |
Итого | 1530 | 899 | 37 | 30 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня замороженная, неподслащенная |
100
|
46 | 0.9 | 0.4 | 9.4 |
Хлеб Английский нарезанный |
50
|
135 | 6.5 | 1.5 | 24.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 450 | 184 | 7 | 1 | 34 |
Итого за день | 2881 | 1681 | 61 | 50 | 238 |