Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конвертики из лаваша с творогом и сыром |
180
|
462.2 | 24.8 | 22.1 | 39.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Вафли Сливочные [Confashion] |
12
|
67.2 | 0.7 | 4.4 | 6.4 |
Итого | 442 | 590 | 28 | 29 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 56 | 3 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная по 1-220 |
175
|
131.3 | 3.5 | 5.8 | 16.1 |
Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками [Тонус] |
40
|
95.6 | 3.7 | 1.8 | 19.7 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 715 | 320 | 8 | 8 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 300 | 56 | 3 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе жареное в фольге на сковороде |
50
|
77.6 | 16.3 | 1.2 | 0.9 |
Огурец грунтовый |
400
|
56 | 3.2 | 0.4 | 10 |
Картофель отварной по 1-206 |
80
|
60 | 1.6 | 0.3 | 12.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Капуста белокочанная |
300
|
84 | 5.4 | 0.6 | 14.1 |
Майонез Домашний |
5
|
28.4 | 0.3 | 2.9 | 0.2 |
Итого | 845 | 380 | 26 | 13 | 37 |
Итого за день | 3202 | 1407 | 69 | 56 | 154 |