Мой здоровый рацион
Maria
29.03.2013 10:38

Лазанья с курицей и ананасом

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, сухая 120 г
Вода 50 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское 22 г
Пшеничная мука, высшего сорта 30 г
Куриная грудка (филе) 400 г
Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе 240 г
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве 75 г
Соль 15 г
Орех мускатный 2 г
Морковь 60 г
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное 350 г
Яйцо куриное 50 г
Кардамон 1 г
Орех мускатный 1 г
Общая масса ингредиентов: 1416 г
Масса готового блюда: 1416 г
Описание
И так. Я взяла листы для лазаньи готовые итальянские. Правда окунула их в кипяток на всякий случай. Выложила на фольгу по одному листу. Три штуки. Для соуса бешамель. Растапливаем масло сливочное в кастрюле с толстым дном ... всыпаем туда муку, поджариваем, вливаем молоко постепенно и перемешиваем, я еще сдуру яйцо вмешала ... забыла уже что в соусы только желток вводится :D .... вообще оригинальный рецепт соуса итальянский таков : 1000мл молока, 100гр масла, 100гр муки, соль, мускатный орех. И так, вливаем молоко в муку все время перемешивая, солим, добавляем мускатный орех, и варим до загустения.
Для начинки я взяла куру, порезала, смешала с кусочками ананаса и морковью, посолила ... (морковь тут с целью дать ее мужу, а так бы я лучше добавила грибов туда, по хорошему, пережаренных с луком и перцем красным, например... вместо ананаса, но супруг грибы не ест и лук, впрочем тоже, и перец :D )
На наши листы выкладываем начинку, поливаем бешамелем, накрываем листом, начинка, соус, лист .... на третий лист я положила только ананасик, залила все соусом, и поставила в духовку минут на 10-15 при температуре 200 градусов.
Потом достала, посыпала тертым пармезаном, и еще минут на 10-15 ....до румяной корочки. Вот и все :)
Фотки ... :)
Maria 29.03.2013 10:48
 3 
Настенка, если что-то не понятно, или я не дописала - спрашивай :{}

Анастасия 29.03.2013 10:51
 3 
Крутяк тоже так хочу, сделаю на выходных

Maria 29.03.2013 10:56
 4 
Поимпровизируй :) ... и я тебе советую классический сделать соус ... только огонь маааааленький ... и мешать желательно силиконовой лопаткой ... иначе, если пригорит соус ... все испорчено ... надо делать новый :)

любовь прудникова 29.03.2013 11:14
 3 
Ммм... ням-ням, так аппетитно выглядит:)

ETNA 29.03.2013 11:18
 2 
Я сейчас слюнями захлебнусь! :ah: надо будет взять на вооружение

Maria 29.03.2013 11:24
 2 
Ну да .... и вроде бы и не убийственно калорийно, я там все жиры порезала в рецепте до минимума :D

Maria 29.03.2013 13:47
 1 
Натали, да чем угодно ... я вот еще думаю баланезу приготовить .... там берете фарш ну ... скажем телячий ... пережариваете с луком, томатной пастой, морковкой можно, в конце добавляете рубленные помидоры без кожуры ... еще грибов можно добавить по желанию. И натираете маслом форму, кладете листы, соус мясной, листы, соус ... в конце соус .... и в духовку на минут 20, достали, посыпали пармезаном и еще минут на 10 ....
А я вообще хочу просто с овощной икрой и грибами себе ... мне кажется должно быть неплохо тоже :)
А итальянцы делают с соусом баланез, горошком зеленым, луком, грибами .... ой да в общем, что угодно туда можно засунуть :D

Maria 29.03.2013 14:56
 3 
Натали, ну у меня то не классический соус получился :) поэтому ничего он не жирный :) ....
Я просто со шпинатом не представляю ... только с овощами ... хотя вот как раз со шпинатом и бешамелем как раз наверное и делают итальянцы ... в общем все что не с красным мясом они белым соусом заливают ... будь то овощи или рыба или кура ... а красное мясо - томаты :)

Пятачок 29.03.2013 16:37
 4 
А я когда делаю лазанью Болоньезе - я два соуса использую, и бешамель, и сам болоньезе (мясной с томатным). И так же слоями их кладу: листы, мясной, бешамель, листы, мясной, бешамель. Сверху лист, на него побольше бешамель, запекаю, за 15 до конца пармезаном. Листы беру Barilla сухие, не отвариваю\не ошпариваю, прям так все фигачу, нормально пропекается:)

Maria 29.03.2013 17:28
 1 
Пята, так на моих тоже написано - фигачить прям так .... но я чета решила ошпарить :D .... жирно моему мужу будет два соуса :D ... и так с жирами воюю с его :D

Maria 29.03.2013 23:57
 1 
Ахахах, ну Елена .... еще одна привереда :) .... Я бы соус бешамель, рикотту (или банальный творог), и сыр к шпинату добавила ... тоже классика :)

Олег Бань 30.03.2013 00:53
 2 
Какое великолепие, и в принципе доступный рецепт... как-нить попробую... а рецепт чужой никак нельзя себе в мзр скопировать что бы самому не вбивать?

Maria 30.03.2013 01:07
 3 
Делается, кстати, просто ... муж сказал - похоже на хачапури :D
Многие уже спрашивали у Сергея, я так поняла, что или уже можно, или будет можно вскоре :)

Maria 04.04.2013 01:28
 2 
Выходные грядут .... так что буду новые рецепты разрабатывать ;) ...