| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай с мятой |
350
|
15.1 | 2.1 | 0.4 | 0.7 |
| Ессентуки №4 |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе на молоке |
170
|
109 | 2.4 | 2.6 | 20.6 |
| Фолиевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пыльца |
70
|
108.5 | 14 | 1.4 | 10.5 |
| Мед пчелиный |
70
|
229.6 | 0.6 | 0 | 56.2 |
| Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
| Огурец парниковый |
160
|
17.6 | 1.1 | 0.2 | 3 |
| Ветчина в форме |
10
|
27.9 | 2.3 | 2.1 | 0 |
| Шоколад горький |
70
|
377.3 | 4.3 | 24.8 | 33.7 |
| Сахар рафинад |
20
|
80 | 0 | 0 | 20 |
| Кофе растворимый, сухой |
10
|
11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
| Карамель, леденцовая |
40
|
153.6 | 0 | 0 | 38.3 |
| Треска |
230
|
158.7 | 36.8 | 1.4 | 0 |
| Курица 2 кат. (Тушение) |
100
|
147.9 | 19.7 | 7.6 | 0 |
| Лук репчатый (Пассерование) |
20
|
7.9 | 0.3 | 0 | 1.6 |
| Морковь (Припускание) |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Салат (латук) |
80
|
12.8 | 1.2 | 0.2 | 1.6 |
| Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Соль |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный молотый |
2
|
5.1 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
| Зефир |
210
|
684.6 | 1.7 | 0.2 | 167.6 |
| Варенец 2,5% жирности |
500
|
265 | 14.5 | 12.5 | 20.5 |
| Солнечные ванны |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3818 | 2511.5 | 104.1 | 62.7 | 379.8 |
| Итого за день | 3818 | 2523 | 105 | 63 | 380 |