| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай с мятой |
350
|
15.1 | 2.1 | 0.4 | 0.7 |
| Ягоды Годжи |
10
|
37 | 1.2 | 1 | 6.8 |
| Фолиевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пыльца |
35
|
54.3 | 7 | 0.7 | 5.3 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
155
|
83.7 | 4.5 | 3.9 | 7.4 |
| Кофе растворимый, сухой |
9
|
10.7 | 1.4 | 0.3 | 0.6 |
| Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
| Итого | 1174 | 249.9 | 16.3 | 6.2 | 32.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пастила |
18
|
58.3 | 0.1 | 0 | 14.4 |
| инжир в шоколаде |
6
|
25.2 | 0.3 | 1.2 | 3.2 |
| Итого | 524 | 83.5 | 0.4 | 1.2 | 17.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лук репчатый |
100
|
41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Помидор (томат), грунтовый |
61
|
14.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
| Яйцо куриное |
85
|
133.5 | 10.8 | 9.8 | 0.6 |
| Соль |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Осетр каспийский и азово-черноморский |
90
|
147.6 | 14.8 | 9.8 | 0 |
| Запаренный рис |
70
|
70.7 | 1.8 | 0.6 | 14.6 |
| Итого | 411 | 407.4 | 29.4 | 20.5 | 25.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свекла (Припускание) |
150
|
57.4 | 2.2 | 0.1 | 11.9 |
| Говядина сортовая, вырезка, постное мясо, жареная |
80
|
158.4 | 24.9 | 5.8 | 0 |
| Перец сладкий зеленый |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
| Лук репчатый |
115
|
47.2 | 1.6 | 0.2 | 9.4 |
| Итого | 865 | 268.3 | 28.9 | 6.2 | 22.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Солнечные ванны |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
| Креветка дальневосточная (мясо) |
150
|
130.5 | 27.5 | 1.8 | 1.2 |
| тала из осетра |
200
|
160.6 | 21 | 5.2 | 6 |
| Морская капуста, сушеная |
2
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 552 | 307.2 | 50 | 7.2 | 9.2 |
| Итого за день | 3526 | 1289.3 | 121.3 | 39 | 110 |