Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
260
|
262.3 | 10.9 | 2.8 | 48.3 |
Кефир 2,5% жирности |
1
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
455
|
440.6 | 95.6 | 5.7 | 1.8 |
Итого | 915 | 809 | 112 | 13 | 58 |
Итого за день | 915 | 809 | 112 | 13 | 58 |