Дневник питания за 02.02.2022

Сегодня случилось дивное. Пересмотрела все закладки видео, все что планировала пересмотреть - закончилось!! У меня такого еще не было..... Всегда в закладках что-то есть. Видно влияние карантина сказалось на моих предпочтениях и времени проводимом за монитором.
Начала просматривать видеолекции на прометеусе.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники, с морковью, по 1-332	150	348	19.4	17.3	28.2
Апельсин	150	64.5	1.4	0.3	12.2
Хлеб ржаной из обойной муки	100	174	6.6	1.2	33.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	700	589	27	18	74
Итого за день	700	589	27	18	74

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок