| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
300
|
180 | 9 | 9.6 | 14.1 |
| Мария Классическая [Yarych] |
30
|
125.7 | 2.4 | 2.8 | 22.3 |
| Итого | 330 | 305 | 11 | 12 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшенная каша рассыпчатая |
493
|
665.6 | 23.2 | 5.4 | 128.7 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
232
|
589.3 | 59.9 | 39 | 0 |
| Мясо для Бульона Говядина [Перекресток] |
172
|
180.6 | 34.9 | 4.5 | 0 |
| Яблоко |
286
|
134.4 | 1.1 | 1.1 | 28 |
| Печенье [Мария] |
70
|
281.4 | 5.7 | 6.1 | 51 |
| Итого | 1253 | 1851 | 124 | 56 | 207 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
10
|
39.2 | 3.6 | 2.5 | 0.3 |
| Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
| Гренадиновый Сироп [Ашан] |
5
|
15.4 | 0 | 0 | 3.9 |
| Итого | 85 | 253 | 14 | 18 | 6 |
| Итого за день | 1668 | 2410 | 150 | 87 | 250 |