Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка Гриль [Мясницкий Ряд] |
75
|
147.8 | 13.5 | 10.5 | 0 |
Говядина Деликатесная [Мясницкий Ряд] |
200
|
198 | 22 | 10 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
60
|
139.2 | 3.1 | 0.2 | 30.6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
100
|
201 | 6.8 | 1.3 | 39.8 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Итого | 465 | 882 | 50 | 40 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 100 | 43 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Итого | 15 | 97 | 2 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Отруби пшеничные |
42
|
121.8 | 5.9 | 1.3 | 16.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
Итого | 492 | 244 | 11 | 7 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Аквадетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина Деликатесная [Мясницкий Ряд] |
170
|
168.3 | 18.7 | 8.5 | 0 |
Вино, столовое, красное |
100
|
85 | 0.1 | 0 | 2.6 |
Конфеты неглазированные шоколадные |
10
|
49.1 | 0.4 | 2.6 | 5.9 |
Итого | 530 | 304 | 19 | 11 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Итого | 50 | 48 | 0 | 0 | 10 |
Итого за день | 1652 | 1620 | 85 | 68 | 130 |