Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Крупа овсяная плющеная из цельного зерна |
40
|
136.8 | 4.8 | 2.3 | 26 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
19
|
124.6 | 3.1 | 11.6 | 2.1 |
Клубника |
66
|
27.1 | 0.5 | 0.3 | 5 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 985 | 322 | 8 | 14 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
41
|
16.8 | 0.3 | 0.2 | 3.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 541 | 16 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль красная мой рецепт |
120
|
170.8 | 10.3 | 2.4 | 26.4 |
Салат |
202
|
209.3 | 13.3 | 15.4 | 4.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
650
|
6.5 | 0 | 0 | 1.3 |
Итого | 972 | 386 | 23 | 17 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго |
58
|
34.8 | 0.5 | 0.2 | 7.8 |
Клубника |
58
|
23.8 | 0.5 | 0.2 | 4.4 |
Банан |
15
|
14.4 | 0.2 | 0.1 | 3.2 |
Итого | 131 | 73 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат |
110
|
114 | 7.3 | 8.4 | 2.6 |
Фасоль красная мой рецепт |
20
|
28.5 | 1.7 | 0.4 | 4.4 |
Огурец парниковый |
14
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 144 | 144 | 9 | 8 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат2 |
200
|
129.6 | 2.6 | 10.4 | 6.2 |
Итого | 200 | 129 | 2 | 10 | 6 |
Итого за день | 2973 | 1072 | 45 | 51 | 105 |