Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт "Черный Принц" [Кондитерский Дом Меркурий] |
90
|
308.7 | 6.6 | 13.7 | 40.8 |
Йогурт Термостатный 4% [Коровка из Кореновки] |
80
|
53.6 | 2.6 | 3.2 | 3.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
385
|
7.7 | 0.4 | 0 | 1.3 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
15
|
8 | 0.5 | 0.4 | 0.7 |
Хлеб Зерновой [Другой Хлеб] |
20
|
52 | 1.8 | 1.4 | 8.2 |
Итого | 590 | 430 | 11 | 18 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Нежный 5% [Савушкин Продукт] |
125
|
106.3 | 10.6 | 6.3 | 2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 375 | 111 | 10 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе куриное отварное |
130
|
143 | 30 | 1.6 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
120
|
90 | 2.4 | 0.5 | 19 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
240
|
7.2 | 0.2 | 0 | 1.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Яблоко Голден |
150
|
85.5 | 0.4 | 0.2 | 16.8 |
Итого | 740 | 339 | 33 | 2 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% [Крымский Молочник] |
80
|
96.8 | 13.8 | 4 | 1.1 |
Йогурт Термостатный 4% [Коровка из Кореновки] |
90
|
60.3 | 2.9 | 3.6 | 4.1 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Итого | 330 | 232 | 17 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Редис |
70
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Льняное масло холодного отжима |
4
|
35.4 | 0 | 4 | 0 |
Холодец Куриный [Дороничи] |
130
|
104 | 22.1 | 0 | 0 |
Бульон куриный |
200
|
30 | 4 | 1 | 0.6 |
Отруби Пшеничные Экструдированные [Ого] |
15
|
43.5 | 2.1 | 0.5 | 6 |
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
25
|
40 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
Итого | 624 | 306 | 34 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биойогурт Натуральный 3,5% [Активиа] |
150
|
120 | 7.2 | 5.3 | 10.8 |
Клубника, сырая |
120
|
38.4 | 0.8 | 0.4 | 6.8 |
Итого | 270 | 158 | 8 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Шоколад Астана [Рахат] |
5
|
29 | 0.5 | 2.3 | 1.7 |
Печенье зерновое с семечками |
20
|
97.6 | 2.2 | 5.5 | 11 |
Итого | 425 | 130 | 2 | 7 | 13 |
Итого за день | 3354 | 1708 | 119 | 57 | 166 |