| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лаваш Армянский [Рижский Хлеб] |
32
|
82.9 | 2.6 | 0.3 | 17.6 |
| Творожный Сыр с Лесными Грибами [Хохланд] |
38
|
82.5 | 2.5 | 7.4 | 1.4 |
| Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури [Свитлогорье] |
50
|
194.5 | 4.2 | 12.7 | 16 |
| Шпинат |
44
|
10.1 | 1.3 | 0.1 | 0.9 |
| Итого | 164 | 370 | 10 | 20 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
171
|
164.2 | 2.6 | 0.9 | 35.9 |
| Итого | 171 | 164 | 2 | 0 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лаваш Армянский [Рижский Хлеб] |
78
|
202 | 6.3 | 0.6 | 42.8 |
| Творожный Сыр с Лесными Грибами [Хохланд] |
24
|
52.1 | 1.6 | 4.7 | 0.9 |
| Шпинат |
41
|
9.4 | 1.2 | 0.1 | 0.8 |
| Филе Куриное [Куриная Ферма] |
125
|
137.5 | 26.3 | 3.1 | 0 |
| Итого | 268 | 401 | 35 | 8 | 44 |
| Итого за день | 603 | 935 | 48 | 29 | 116 |