Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сосиски, молочные |
1
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Хлеб белый |
60
|
159.6 | 5.3 | 2 | 28 |
Кофе с овс. молоком и зам. схара |
2
|
48.2 | 2 | 0.7 | 8.7 |
ДэТриФерол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 895 | 575 | 28 | 33 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с нутом и свининой |
400
|
228.4 | 16.4 | 8.4 | 17.6 |
Хлеб белый |
35
|
93.1 | 3.1 | 1.2 | 16.4 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 440 | 348 | 19 | 11 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Голден |
100
|
57 | 0.3 | 0.2 | 11.2 |
Итого | 100 | 57 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с брынзой и корейской заправкой |
1
|
356.7 | 22.1 | 17.2 | 29.5 |
Чипсы-Нори |
1
|
16.2 | 1.8 | 0.1 | 2 |
Итого | 619 | 372 | 24 | 17 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
450
|
243 | 13.1 | 11.3 | 18.9 |
Итого | 450 | 243 | 13 | 11 | 18 |
Итого за день | 2504 | 1596 | 86 | 73 | 135 |