Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Изюм, золотистый, без косточек |
28
|
84.3 | 0.9 | 0.1 | 21.5 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
40
|
233.6 | 8.3 | 20.6 | 4.6 |
Морская капуста (ламинария) |
70
|
17.4 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Фасоль белая, мелкая, зрелые семена, вареная, с солью |
110
|
156.2 | 9.9 | 0.7 | 17 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
5
|
11.8 | 0.4 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 663 | 680 | 34 | 34 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
800
|
1040 | 21.5 | 2.2 | 222.2 |
Перец сладкий красный (Варка со сливом) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Лук репчатый (Жарка) |
5
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Морковь (Жарка) |
5
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Варенье из клубники |
100
|
285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
Итого | 1225 | 1378 | 22 | 7 | 298 |
Итого за день | 2488 | 2061 | 56 | 41 | 348 |