Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Холодный суп на щавле. |
300
|
139.8 | 7.5 | 5.7 | 14.1 |
Итого | 500 | 139 | 7 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калина |
140
|
36.8 | 0.5 | 2.1 | 9.1 |
Сахар песок |
40
|
159.6 | 0 | 0 | 39.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Безе |
60
|
182.9 | 1.4 | 0 | 47.3 |
Итого | 540 | 382 | 1 | 2 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
20
|
47 | 1.6 | 0.2 | 9.7 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
119
|
188.9 | 15.3 | 13.8 | 0.8 |
Морская капуста (ламинария) |
60
|
14.9 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
180
|
181.6 | 7.5 | 2 | 33.4 |
Итого | 469 | 480 | 26 | 19 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
60
|
9.6 | 0.9 | 0.1 | 1.2 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
35
|
82.3 | 2.8 | 0.4 | 16.9 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Редис (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
80
|
16 | 1 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 426 | 146 | 5 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
27
|
157.7 | 5.6 | 13.9 | 3.1 |
Итого | 27 | 157 | 5 | 13 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох колотый, вареный, с солью |
175
|
203 | 14.6 | 0.7 | 21.4 |
Итого | 175 | 203 | 14 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
60
|
9.6 | 0.9 | 0.1 | 1.2 |
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
20
|
47 | 1.6 | 0.2 | 9.7 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горох колотый, вареный, с солью |
150
|
174 | 12.5 | 0.6 | 18.3 |
Листья одуванчика |
10
|
4.5 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Скумбрия атлантическая (Припускание) |
76
|
127.1 | 11.9 | 8.8 | 0 |
Итого | 350 | 425 | 27 | 15 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 210 | 58 | 1 | 4 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пыльца пчелиная |
5
|
10.8 | 0.6 | 0 | 1.9 |
Итого | 5 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2702 | 2005 | 92 | 66 | 242 |