Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
130
|
227 | 19 | 16.3 | 1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Морская капуста (ламинария) |
70
|
17.4 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Безе |
60
|
182.9 | 1.4 | 0 | 47.3 |
Итого | 690 | 609 | 27 | 18 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
25
|
146 | 5.2 | 12.9 | 2.9 |
Пыльца пчелиная |
5
|
10.8 | 0.6 | 0 | 1.9 |
Яблоко |
330
|
155.1 | 1.3 | 1.3 | 32.3 |
Итого | 360 | 311 | 7 | 14 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Морская капуста (ламинария) |
60
|
14.9 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 481 | 136 | 5 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редис (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Фарш из мяса лося, жаренный на сковороде |
90
|
173.7 | 24 | 7.9 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Итого | 526 | 329 | 27 | 14 | 19 |
Итого за день | 2057 | 1386 | 67 | 48 | 166 |