Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины |
50
|
116.3 | 3.1 | 6.2 | 13 |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Ветчина особая |
30
|
37.8 | 5.3 | 1.9 | 0 |
Рыбий Жир [Мирролла] |
1
|
8.2 | 0.1 | 0.8 | 0 |
Зефир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зефир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 633 | 309 | 13 | 9 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Не определен! |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Не определен! |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 110 | 22 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баранина, тазобедренная и лопаточная части, только мясо, нарезанное кубиками, тушеная |
100
|
223 | 33.7 | 8.8 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
160
|
253.9 | 20.5 | 18.6 | 1.1 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Не определен! |
20
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Не определен! |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 560 | 603 | 77 | 28 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Не определен! |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зефир |
50
|
163 | 0.4 | 0.1 | 39.9 |
Зефир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 306 | 1 | 1 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая |
80
|
152.8 | 14.4 | 10.6 | 0 |
Итого | 80 | 152 | 14 | 10 | 0 |
Итого за день | 2373 | 1481 | 129 | 50 | 123 |