Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омега-3 [Doppel Herz] |
1
|
10 | 0.2 | 1 | 0.1 |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Рыбий Жир [Optimum Nutrition] |
4
|
40 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 309 | 52 | 0 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нут (турецкий горох), вареный, с солью |
300
|
492 | 26.6 | 7.8 | 59.5 |
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью |
100
|
62 | 2 | 0.4 | 12.1 |
Минтай, приготовленный на жару |
200
|
222 | 47 | 2.4 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
200
|
46 | 3.6 | 0.2 | 6 |
Итого | 800 | 822 | 79 | 10 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нут (турецкий горох), вареный, с солью |
200
|
328 | 17.7 | 5.2 | 39.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
200
|
46 | 3.6 | 0.2 | 6 |
Итого | 400 | 374 | 21 | 5 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец Говяжий [ВИК] |
100
|
181 | 7 | 17 | 0 |
Итого | 100 | 181 | 7 | 17 | 0 |
Итого за день | 2009 | 1433 | 107 | 38 | 124 |