Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
172
|
77.4 | 5.2 | 2.6 | 8.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
26
|
45.2 | 1.7 | 0.3 | 8.7 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
168.2 | 0.3 | 18.6 | 0 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Желатин пищевой |
40
|
142 | 34.9 | 0.2 | 0.3 |
Итого | 1243 | 636 | 47 | 23 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь, тушенная с репчатым луком |
150
|
86.4 | 2.9 | 3.8 | 11.1 |
Хек |
75
|
64.5 | 12.5 | 1.7 | 0 |
Картофельные Ньокки [La Molisana] |
170
|
265.2 | 8.8 | 0.7 | 55.4 |
Петрушка свежая |
12
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Итого | 407 | 422 | 24 | 6 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
300
|
141 | 1.2 | 0.9 | 30.9 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Соевый протеиновый изолят |
20
|
67 | 17.7 | 0.7 | 0 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1140 | 318 | 24 | 10 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Щавель |
20
|
4.4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Сельдерей |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
20
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Овес, зерно |
20
|
63.2 | 2 | 1.2 | 11 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 986 | 136 | 4 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калина |
100
|
26.3 | 0.4 | 1.5 | 6.5 |
Итого | 100 | 26 | 0 | 1 | 6 |
Итого за день | 4676 | 1540 | 101 | 46 | 183 |