Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин с цедрой |
15
|
9.5 | 0.2 | 0 | 1.7 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 930 | 69 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья |
100
|
127 | 17.9 | 3.7 | 5.3 |
Перловая крупа |
25
|
78.8 | 2.3 | 0.3 | 16.7 |
Итого | 125 | 205 | 20 | 4 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тефтели |
100
|
158.5 | 9.8 | 9 | 10.1 |
Тефтели |
100
|
158.5 | 9.8 | 9 | 10.1 |
Помидор (томат) |
20
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Салат из свежих огурцов по 1-60 |
20
|
10.4 | 0.2 | 0.8 | 0.5 |
Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Подсолнечное масло линолевое (приблизительно 65%) |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Сок яблочный |
200
|
92 | 1 | 0.2 | 20.2 |
Итого | 450 | 469 | 21 | 24 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 13.6 |
Итого | 200 | 56 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
100
|
58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
Крекеры, из муки высшего сорта |
5
|
22 | 0.5 | 0.7 | 3.3 |
Итого | 105 | 80 | 1 | 1 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга), дикий, приготовленный на жару |
100
|
182 | 25.4 | 8.1 | 0 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Томатный сок без соли, консервированный |
300
|
51 | 2.6 | 0.9 | 9.4 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Булочки сдобные |
15
|
50.9 | 1.2 | 1.4 | 8.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Нут (турецкий горох), вареный, без соли |
5
|
8.2 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Апельсиновая цедра, сырая |
25
|
24.3 | 0.4 | 0.1 | 3.6 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Итого | 530 | 556 | 33 | 34 | 25 |
Итого за день | 2340 | 1436 | 76 | 64 | 133 |