Мой здоровый рацион
Людмила -
19.05.2015 22:19
Дневник тренировок
Не могу понять, как заносить и корректировать тренировки ? Например выбрала плавание. Оно показалось в первой колонке. А дальше ? Если я хочу внести минуты и как рассчитать расход калорий? Измучила себя и комп. Сейчас выкину все в окно :)
Александра
19.05.2015 22:47
1
добавляете плавание, потом щелкаете по второй колонке (подходы) и пишите время сколько плавали)
Людмила -
20.05.2015 09:09
Спасибо, с трудом "доперла". Надо использовать значок карандаша, чтобы внести нужные данные.
Эвелина
20.05.2015 09:38
Людмила -
, я тоже долго не понимала, как корректировать:(
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок