Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
50
|
98.5 | 3.1 | 0.6 | 20 |
Яйцо под майонезом, по 1-86 |
60
|
153.6 | 2.5 | 14.7 | 2.8 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Итого | 150 | 290 | 7 | 17 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вермишель из Твёрдых Сортов Пшеницы [Роллтон] |
100
|
340 | 11 | 1 | 71 |
Котлета Свиная [Restoria] |
120
|
391.2 | 16.8 | 36 | 0 |
Кисель брусничный |
30
|
22.6 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 250 | 753 | 27 | 37 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста Салатная [Окей] |
40
|
7.6 | 0.7 | 0 | 1.2 |
Итого | 40 | 7 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
180
|
95.4 | 5.2 | 4.5 | 7.2 |
Итого | 180 | 95 | 5 | 4 | 7 |
Итого за день | 620 | 1147 | 41 | 59 | 110 |