Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рисовая каша по 1-268 |
226
|
325.4 | 5.4 | 7.9 | 58.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
34
|
78.9 | 1.8 | 0.1 | 17.3 |
Говядина отварная, по 1-392 |
42
|
106.7 | 10.8 | 7.1 | 0 |
Итого | 1054 | 523 | 18 | 15 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
154
|
87.8 | 2.2 | 6.3 | 5.1 |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
88
|
167.2 | 23.4 | 7.5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
22
|
44.2 | 1.5 | 0.3 | 8.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Картофель (Жарка) |
101
|
72.6 | 1.9 | 0.4 | 15.4 |
Итого | 366 | 373 | 29 | 14 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса вареная, докторская |
45
|
115.7 | 5.8 | 10 | 0.7 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
80
|
88 | 17.6 | 0.5 | 2.6 |
Сметана 15% жирности |
34
|
55.1 | 0.9 | 5.1 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Итого | 629 | 385 | 28 | 26 | 8 |
Итого за день | 2049 | 1282 | 75 | 55 | 117 |