Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша геркулесовая на молоке 3,5% |
156
|
164.9 | 6.6 | 6.1 | 21.1 |
Клубника (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
56
|
129.9 | 2.9 | 0.2 | 28.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 812 | 339 | 10 | 6 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
129
|
49 | 1 | 0.3 | 9.7 |
Кешью, сухая обжарка без соли |
20
|
114.8 | 3.1 | 9.3 | 5.9 |
Итого | 149 | 163 | 4 | 9 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп вегетарианский борщ |
250
|
35.3 | 1 | 0.8 | 6.3 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
200
|
114 | 2.8 | 8.2 | 6.6 |
Винегрет |
200
|
260.2 | 3.4 | 20.6 | 16.4 |
Говядина отварная, по 1-392 |
54
|
137.2 | 13.9 | 9.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 1104 | 550 | 21 | 38 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Творог 2% жирности |
71
|
80.9 | 14.2 | 1.4 | 2.1 |
Сметана 15% жирности |
31
|
50.2 | 0.8 | 4.6 | 1.1 |
Манго сушеное подслащенное |
30
|
95.7 | 0.7 | 0.4 | 22.9 |
Колбаса вареная, докторская |
30
|
77.1 | 3.8 | 6.7 | 0.5 |
Итого | 562 | 308 | 19 | 13 | 27 |
Итого за день | 2627 | 1362 | 55 | 67 | 132 |