Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 18% жирности |
105
|
247.8 | 15.8 | 18.9 | 2.9 |
Сметана 10% жирности |
90
|
107.1 | 2.4 | 9 | 3.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Варенье из кизила |
10
|
27.4 | 0 | 0 | 7.2 |
Итого | 711 | 409 | 18 | 27 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тунец натуральный. Консервы |
180
|
172.8 | 40.5 | 1.3 | 0 |
Каперсы, консервированные |
12
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Оливки Зеленые Фаршированные Пастой из Тунца [Spainolli] |
25
|
41.3 | 0.4 | 4.3 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
8
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 425 | 218 | 41 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
40
|
102.4 | 0.9 | 0.3 | 23 |
Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 10% жирности |
80
|
95.2 | 2.2 | 8 | 3.1 |
Итого | 470 | 197 | 3 | 8 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы пшеничные с морской капустой |
25
|
80.1 | 2.9 | 0.6 | 16.1 |
Рикотта |
60
|
90 | 4.5 | 6.1 | 4.4 |
Семга слабосоленая |
45
|
90.9 | 10.1 | 5.6 | 0 |
Огурец грунтовый |
62
|
8.7 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Оливки Зеленые Фаршированные Пастой из Тунца [Spainolli] |
40
|
66 | 0.7 | 6.8 | 0 |
Итого | 432 | 335 | 18 | 19 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
50
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы пшеничные с морской капустой |
10
|
32 | 1.1 | 0.2 | 6.4 |
Итого | 10 | 32 | 1 | 0 | 6 |
Итого за день | 2898 | 1193 | 82 | 61 | 75 |