Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 353 | 63 | 2 | 2 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
75
|
28.5 | 0.6 | 0.2 | 5.6 |
Итого | 75 | 28 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грудка запеченная с помидором и сыром |
90
|
109.5 | 16.2 | 4.4 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Сметана с родины Деда Мороза 15% |
40
|
64.4 | 1.2 | 6 | 1.4 |
Сибирская клетчатка, 1 ст.л=6гр |
8
|
5.8 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 17 |
Итого | 578 | 297 | 22 | 11 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
20
|
90 | 1.2 | 3.6 | 13.2 |
Шоколад молочно-ореховый |
10
|
54.2 | 0.8 | 3.4 | 5.1 |
Итого | 230 | 146 | 2 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
20
|
90 | 1.2 | 3.6 | 13.2 |
Крекеры, сырные, обычные |
10
|
48.9 | 1.1 | 2.3 | 5.7 |
Мандарин |
35
|
13.3 | 0.3 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 265 | 154 | 2 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) |
56
|
81.2 | 7.1 | 5.6 | 2.1 |
Хлеб с отрубями "Богатырский" |
16
|
39.7 | 1.4 | 0.5 | 7 |
Сыр обской Премиум 30% |
50
|
126.5 | 14.8 | 7.5 | 0 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке [Раптика] |
48
|
62.4 | 5.3 | 3.1 | 3.8 |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), с солью |
102
|
88.7 | 1.9 | 0.1 | 18.5 |
Итого | 599 | 613 | 35 | 32 | 44 |
Итого за день | 2350 | 1303 | 65 | 59 | 122 |