Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с отрубями |
149
|
219.6 | 15.8 | 16.2 | 2.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Ватрушка, по 2-194 |
50
|
128 | 6 | 3.2 | 18.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Варенье из яблок |
10
|
26.5 | 0 | 0 | 6.8 |
Итого | 639 | 377 | 22 | 19 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
90
|
34.2 | 0.7 | 0.2 | 6.8 |
Итого | 290 | 34 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
овсяный суп с курицей |
200
|
127.6 | 12.4 | 6.6 | 5 |
Мясо с черносливом |
100
|
254 | 15.5 | 16.8 | 10.3 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Сметана с родины Деда Мороза 15% |
20
|
32.2 | 0.6 | 3 | 0.7 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
20
|
42 | 1 | 0.2 | 9 |
Сибирская клетчатка, 1 ст.л=6гр |
5
|
3.6 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 645 | 470 | 30 | 26 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Вафли с жировыми начинками |
17
|
92.1 | 0.7 | 5.2 | 10.6 |
Итого | 397 | 95 | 0 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Отруби ржаные с морской капустой (RYE BRAN) |
30
|
66 | 3.9 | 1 | 10.4 |
Итого | 230 | 68 | 3 | 1 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб с отрубями "Богатырский" |
15
|
37.2 | 1.3 | 0.5 | 6.6 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
50
|
72.5 | 8.5 | 4.3 | 0 |
Сыр обской Премиум 30% |
22
|
55.7 | 6.5 | 3.3 | 0 |
Киви вяленый(сушёный) |
12
|
34.2 | 0.1 | 0 | 10.2 |
Итого | 349 | 199 | 16 | 8 | 16 |
Итого за день | 2750 | 1245 | 74 | 60 | 101 |