Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог из Великого Устюга |
158
|
165.9 | 19 | 7.9 | 4.7 |
Сметана с родины Деда Мороза 15% |
25
|
40.3 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Отруби ржаные хрустящие "Бородинские" (Dia Dar) |
5
|
9.5 | 0.7 | 0.2 | 1.4 |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 428 | 215 | 20 | 11 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Отруби ржаные хрустящие "Бородинские" (Dia Dar) |
5
|
9.5 | 0.7 | 0.2 | 1.4 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 305 | 13 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
120
|
90 | 2.5 | 1 | 17.6 |
Треска запеченная |
100
|
198 | 19.2 | 13 | 1.2 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
30
|
63 | 1.5 | 0.3 | 13.4 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Итого | 570 | 367 | 23 | 14 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Карамель, леденцовая |
4
|
15.4 | 0 | 0 | 3.8 |
Отруби ржаные хрустящие "Бородинские" (Dia Dar) |
20
|
38 | 2.6 | 0.6 | 5.4 |
Батончик ореховый (Рот Фронт) |
12
|
61.7 | 1.3 | 3.5 | 6.4 |
Итого | 386 | 118 | 4 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад "Степ" (арахис и карамель) |
7
|
34.3 | 0.8 | 1.8 | 3.7 |
Итого | 407 | 36 | 0 | 1 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
48
|
18.2 | 0.4 | 0.1 | 3.6 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Лепёшка пшеничная со злаками |
42
|
117.6 | 2.7 | 2.9 | 20.2 |
Капуста белокочанная маринованная с морковью |
109
|
21.8 | 1.9 | 0 | 4.9 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Сыр мягкий "Маскарпоне" 78% |
15
|
65.7 | 0.8 | 6.7 | 0.5 |
Итого | 476 | 363 | 9 | 22 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый с молоком без сахара |
200
|
17.6 | 0.9 | 0.8 | 1.6 |
Итого | 200 | 17 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3172 | 1136 | 60 | 55 | 100 |