Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай заваренный с лимоном |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 13.6 |
Пицца 1 |
300
|
523.8 | 18 | 14.1 | 81.6 |
Итого | 950 | 579 | 18 | 14 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
300
|
294 | 10.8 | 1.2 | 60 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
150
|
333 | 27.3 | 15.6 | 20.7 |
Итого | 450 | 627 | 38 | 16 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%) [Lavazza] |
140
|
91.7 | 1.6 | 6.5 | 2.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 440 | 91 | 1 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черный Чай [Curtis] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенья, шоколадные вафли |
60
|
259.8 | 4 | 8.5 | 41.6 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 810 | 259 | 4 | 8 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
150
|
165 | 33 | 0.9 | 5 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Кефир обезжиренный |
250
|
77.5 | 7.5 | 0.1 | 10 |
Итого | 420 | 266 | 41 | 3 | 15 |
Итого за день | 3220 | 1824 | 102 | 48 | 235 |