Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Ржаные Тонкие [Круазетт] |
15
|
49.7 | 1.3 | 0.3 | 10.4 |
Плавленный Сыр с Грибами [Президент] |
50
|
115 | 4.3 | 9 | 4.3 |
Сыр Ламбер (Сыры и творог) |
30
|
113.1 | 7.1 | 9.2 | 0 |
Итого | 425 | 383 | 13 | 18 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
250
|
95 | 2 | 0.5 | 18.8 |
Итого | 250 | 95 | 2 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия тушеная |
200
|
427.6 | 31.8 | 31 | 5.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Итого | 300 | 450 | 33 | 31 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
230
|
32.2 | 1.4 | 0 | 8.7 |
Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
100
|
155 | 12.6 | 10.6 | 1.1 |
Итого | 330 | 187 | 14 | 10 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% [Простоквашино] |
150
|
154.5 | 27 | 3 | 5 |
Варенье из спелых абрикосов |
55
|
88.5 | 0.4 | 0.6 | 21.8 |
Скумбрия тушеная |
55
|
117.6 | 8.7 | 8.5 | 1.4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 310 | 372 | 37 | 12 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
100
|
90 | 4 | 1.5 | 14.3 |
Итого | 100 | 90 | 4 | 1 | 14 |
Итого за день | 1915 | 1578 | 104 | 74 | 120 |