Мой здоровый рацион
ElenaOlegovna
10.11.2018 10:37

`Шуба с сельдью` импровизация

Калорийность - 87.3 кКал; белки - 6.5 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 6.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Лук репчатый 50 г
Морковь отварная по 2-40 100 г
Свекла отварная по 1-76 100 г
Картофель отварной по 1-206 100 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую) 100 г
Сельдь атлантическая среднесоленая 100 г
Общая масса ингредиентов: 550 г
Масса готового блюда: 550 г
Время приготовления: 25 мин
Описание
Овощи кроме лука 5минут в скороварке. Свекла у меня "нетрадиционных" окрасов, розовая и желтая, отсюда такой цвет.
Сельдь мелким кубиком или блендером. Яйца и овощи на шинковке. Все смешать. Оставить настояться в холлдильнике часа 3.
Лена 10.11.2018 21:12
Очень необычный салатик, обязательно попробуем сделать в выходные. Отпишусь как получится. Спасибо за рецептик. :хорошо:

Натальюшка 11.11.2018 08:02
Благодарю за рецепт. :rose:
Утащила!!! 

а чем-то для сочности смазать без увеличения калорийности не пробовали? или и так сочно?

ElenaOlegovna 17.11.2018 10:35
Сухим его точно не назовешь