Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
176
|
289.3 | 14.6 | 10.7 | 33.6 |
Творожный Сыр с Сливочный [Hochland] |
34
|
80.9 | 2.1 | 7.5 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый |
96
|
13.4 | 0.6 | 0 | 2.8 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
51
|
27.5 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 532 | 413 | 18 | 19 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
182
|
121.9 | 0.9 | 0.7 | 27.8 |
Итого | 182 | 121 | 0 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка |
200
|
282 | 43.3 | 11.3 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
199
|
27.9 | 1.2 | 0 | 5.8 |
Салат айсберг (салат кочанный), сырой |
49
|
6.9 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Огурец, парниковый |
143
|
15.7 | 1 | 0.1 | 2.7 |
Масло подсолнечное |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
Орех грецкий |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Итого | 625 | 577 | 50 | 35 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
98
|
13.7 | 0.6 | 0 | 2.8 |
Салат айсберг (салат кочанный), сырой |
52
|
7.3 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Масло подсолнечное |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
4
|
0.9 | 0 | 0 | 0.3 |
Огурец, парниковый |
104
|
11.4 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Перец красный сладкий |
33
|
8.6 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Итого | 356 | 218 | 9 | 16 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3095 | 1330 | 79 | 72 | 89 |