Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Подсолнечное масло |
17
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
Пшенная каша по 1-278 |
50
|
54.5 | 1.4 | 1.7 | 8.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 317 | 247 | 3 | 19 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Кефир 2.5% |
200
|
106.6 | 6 | 5 | 9.4 |
Чернослив (слива сушеная) |
25
|
64 | 0.6 | 0.2 | 14.4 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Итого | 455 | 440 | 29 | 10 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп 30,07 |
250
|
74 | 3.5 | 3 | 7.8 |
Котлеты паровые(филейный фарш) |
50
|
62.1 | 10.2 | 1.7 | 1.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Подсолнечное масло |
17
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
Итого | 467 | 314 | 15 | 21 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
250
|
87.5 | 1.7 | 0.5 | 16.3 |
Итого | 250 | 87 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты паровые(филейный фарш) |
100
|
124.1 | 20.3 | 3.3 | 3.2 |
соте 30,07 |
200
|
45.4 | 3 | 0.4 | 7.4 |
Итого | 300 | 169 | 23 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3389 | 1259 | 73 | 55 | 110 |