Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
38
|
97.3 | 0.9 | 0.3 | 21.8 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
25
|
88 | 3.1 | 1.6 | 15.5 |
Масло льняное |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Йогурт 1,5% жирности |
134
|
76.4 | 5.5 | 2 | 7.9 |
Вода, из под крана, муниципальная |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 427 | 351 | 9 | 13 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
244
|
131.8 | 7.1 | 6.1 | 11.7 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 246 | 134 | 7 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
264
|
142.6 | 7.7 | 6.6 | 12.7 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Шоколад горький |
3
|
16.2 | 0.2 | 1.1 | 1.4 |
Итого | 269 | 161 | 8 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
229.69
|
344.5 | 53.7 | 14.7 | 0 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
72
|
142.6 | 4.8 | 0.9 | 28.5 |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Итого | 801 | 535 | 60 | 16 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
205
|
71.8 | 1.4 | 0.4 | 13.3 |
Итого | 505 | 71 | 1 | 0 | 13 |
Итого за день | 2548 | 1253 | 87 | 44 | 120 |