Калорийность - 114 кКал; белки - 13.1 г; жиры - 4.7 г; углеводы - 4.7 г на 100 г.
Ингредиенты
ФИЛЕ КУРИНОЕ ВАРЕНОЕ
150 г
ОГУРЕЦ ГРУНТОВОЙ
150 г
СЫР ЗДОРОВЬЕ
50 г
Творог «Столовый» 2,0% жирности
50 г
Яичный желток куриный (Варка вкрутую)
35 г
ЧЕСНОК ПОРОШОК
1 г
Уксус бальзамический
1 г
ПЕТРУШКА
10 г
Общая масса ингредиентов: 448 г
Масса готового блюда: 448 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Мелко порезать кубиками курицу, сыр и огурец.
Взбить отварной желток с мягким творогом, добавить соль, чеснок,
уксус.
Половину соуса добавить к огурцу,вторую половину к курице. Выложить
салат слоями. Украсить сверху сыром и Любой зеленью.