Мой здоровый рацион
Елена Смирнова
06.01.2013 16:34

Рецепт Индейка тушеная с яблоками

Калорийность - 106.3 кКал; белки - 14.4 г; жиры - 3.3 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Лук репчатый (Припускание) 100 г
Яблоки (Припускание) 155 г
Масло подсолнечное 13 г
Йогурт 3,2% жирности 50 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Индейка всех видов, белое мясо, сырое 375 г
Общая масса ингредиентов: 696 г
Масса готового блюда: 645 г
Описание
В мультиварку налила немного масло подсолнечного, потом лучок порезанный кольцами, включила выпечка, немного потушила,  потом добавила мясо индейки, затем сметану, еще потушила минут15- 20 затем  яблоко порезанное на 8 частей ,  посолила, поперчила минут несколько  еще потушила, все готово очень вкусно