Мой здоровый рацион
Елизавета
16.06.2018 16:40
Сорбе Витаминка
Калорийность -
79.7 кКал
; белки -
0.8 г
; жиры -
0.3 г
; углеводы -
17.8 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Яблоко [Голден]
170 г
Банан
200 г
Смородина черная
140 г
Смородина красная
150 г
Сахар песок
50 г
Вода
50 г
Общая масса ингредиентов: 760 г
Масса готового блюда: 760 г
Время приготовления:
15 мин
Описание
Не покупайте мороженое в магазине , купите мороженицу и делайте его сами ! Очень рекомендую !
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Все фрукты и ягоды в блендер +сахар , хорошо взбить , и вылить в мороженицу )))Ничего сложного ))))
Витамины и минералы рецепта
Елизавета
16.06.2018 16:43
Правильно протереть через сито , то я этого не делаю , мне жаль выбрасывать источник клетчатки)))
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок