Смузи-боул малина – мята

Калорийность - 65.4 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 1 г; углеводы - 13.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Малина	200 г
Бананы	100 г
Кокос, мякоть, сырая	5 г
Мята перечная, свежая	15 г

Общая масса ингредиентов: 320 г

Масса готового блюда: 320 г

Время приготовления: 5 мин

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Банан нарезать, малину и мяту промыть. Добавить 1 чайную ложку мякоти кокоса или урбеча.

Шаг 2.

Взбить в блендере, украсить ягодами и наслаждаться.

Витамины и минералы рецепта

Захарра Драгоций 09.06.2019 20:55

Очень вкусно!

Игорь 09.06.2019 21:26

не женская такая книга...всем бы надо почитать.

Ирина @irina_teum 30.06.2019 11:05

Игорь, почему не женская? Мне очень понравилась

Юлия 30.06.2019 11:07

Очень аппетитно 👍спасибо за идею

Игорь 30.06.2019 14:55

Ирина @irina_teum, что то я из темы выпал... "Три товарища" кажется книга была? Не "женская", в смысле не классический любовный роман)) а что понравилась-это "вкус" у вас хороший, повезло))

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок