| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ветчина, рубленная, неконсервированная |
65
|
117 | 10 | 6 | 2 |
| Хлеб из грубой непросеянной ржаной муки |
45
|
112 | 3 | 1 | 21 |
| Кофе, быстрорастворимый, без кофеина, порошок, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
50
|
27 | 1 | 1 | 2 |
| Клубника, сырая |
100
|
32 | 0 | 0 | 7 |
| Помидор (томат), грунтовый |
65
|
15 | 0 | 0 | 2 |
| Итого | 525 | 308 | 17 | 9 | 37 |
| Итого за день | 525 | 308 | 17 | 9 | 37 |