Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузная мука |
20
|
66 | 1 | 0 | 14 |
Овсяная мука |
30
|
110 | 3 | 2 | 19 |
Соя, белковый изолят (дериват) |
25
|
84 | 20 | 0 | 1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
50
|
78 | 6 | 5 | 0 |
Шоколад горький |
20
|
107 | 1 | 7 | 9 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
10
|
24 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 405 | 471 | 33 | 16 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фисташки |
20
|
111 | 4 | 10 | 1 |
Итого | 270 | 111 | 4 | 10 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
200
|
314 | 25 | 23 | 1 |
Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Перец красный сладкий |
100
|
26 | 1 | 0 | 4 |
Укроп |
5
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка |
5
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 355 | 27 | 23 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
10
|
65 | 1 | 6 | 0 |
Итого | 260 | 65 | 1 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23 | 1 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
10
|
24 | 0 | 0 | 4 |
Груша |
140
|
65 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 500 | 203 | 25 | 2 | 19 |
Итого за день | 2095 | 1206 | 92 | 58 | 81 |