Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша геркулесовая |
100
|
89.6 | 2.9 | 3.5 | 11.7 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
13
|
34.1 | 1 | 0.4 | 6.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
55
|
34.1 | 1.6 | 1.9 | 2.6 |
Мармелад желейный |
19
|
61 | 0 | 0 | 15.1 |
Сушки простые из муки в/с |
6
|
20.3 | 0.6 | 0.1 | 4.3 |
Итого | 595 | 255 | 6 | 7 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
70
|
118.3 | 12.6 | 6.3 | 2.1 |
Сметана 25% жирности |
15
|
37.5 | 0.4 | 3.8 | 0.5 |
Джем из абрикосов 2020 |
39
|
77 | 0.2 | 0 | 18.9 |
Печенье Нежная Марья [Брянконфи] |
4
|
17.3 | 0.3 | 0.5 | 2.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 368 | 252 | 13 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 240 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп на говяжьем бульоне |
250
|
109.8 | 8 | 4.8 | 8.3 |
Индейка, темное мясо, запечённое |
100
|
173 | 27.7 | 6 | 0 |
Икра кабачковая по 1-92 |
30
|
23.4 | 0.4 | 1.4 | 2.3 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Шоколад Тёмный с Фундуком [Ritter Sport] |
8
|
46.2 | 0.6 | 3.3 | 3.1 |
Вода водопроводная, городская |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 673 | 444 | 39 | 18 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
100
|
35 | 0.6 | 0.3 | 7.4 |
Вода водопроводная, городская |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арбуз |
250
|
67.5 | 1.7 | 0.3 | 14.5 |
Итого | 570 | 102 | 2 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 220 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу овощное по 1-226 |
150
|
136.5 | 2.9 | 6.8 | 15.9 |
Индейка, темное мясо, запечённое |
30
|
51.9 | 8.3 | 1.8 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Яйцо куриное (Жарка) |
55
|
83.5 | 7 | 6 | 0.4 |
Колбаса вареная, молочная |
25
|
63 | 2.9 | 5.7 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Итого | 495 | 483 | 27 | 25 | 35 |
Итого за день | 3161 | 1541 | 88 | 62 | 150 |