| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| 4 злака |
150
|
308 | 9 | 2 | 62 |
| Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 308 | 9 | 2 | 62 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Треска запеченная, по 1-374 |
100
|
90 | 6 | 3 | 8 |
| Итого | 350 | 90 | 6 | 3 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка) |
100
|
105 | 21 | 0 | 3 |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138 | 4 | 0 | 28 |
| Горбуша соленая |
50
|
84 | 11 | 4 | 0 |
| Итого | 450 | 328 | 36 | 5 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кумкват, сырой |
60
|
42 | 1 | 0 | 9 |
| Итого | 310 | 42 | 1 | 0 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кефир 1% |
150
|
60 | 4 | 1 | 6 |
| Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
| Хлеб с изюмом, обогащенный |
50
|
137 | 4 | 2 | 26 |
| Итого | 550 | 293 | 10 | 4 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай заваренный с молоком |
200
|
86 | 1 | 1 | 16 |
| Итого | 200 | 86 | 1 | 1 | 16 |
| Итого за день | 2260 | 1148 | 65 | 18 | 180 |