Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
102
|
103 | 3.1 | 3.5 | 14.9 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
203
|
121.8 | 6.1 | 6.5 | 9.5 |
чай заварной черный с лимоном без сахара |
300
|
4.5 | 0.6 | 0 | 0.9 |
Итого | 905 | 229 | 9 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активиа с киви и мюсли |
150
|
154.5 | 6 | 4.5 | 22.5 |
Итого | 150 | 154 | 6 | 4 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из капусты, белой фасоли, яйца и сметаны |
150
|
110.3 | 8.6 | 3.9 | 10.1 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
165
|
166.7 | 5 | 5.6 | 24.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сардельки к завтраку |
60
|
144 | 4.8 | 13.2 | 1.2 |
чай заварной черный с лимоном без сахара |
300
|
4.5 | 0.6 | 0 | 0.9 |
Итого | 975 | 425 | 18 | 22 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
Итого | 450 | 57 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты с картофелем |
370
|
153.9 | 4.1 | 7.8 | 18.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
сметана 15% |
12
|
19.2 | 0.3 | 1.8 | 0.4 |
Хлеб финский |
31
|
74.7 | 2 | 0.9 | 14.1 |
Итого | 1013 | 250 | 6 | 10 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кефир 0% |
213
|
57.5 | 6.4 | 0 | 8.5 |
Итого | 213 | 57 | 6 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
Итого | 200 | 76 | 1 | 0 | 15 |
Итого за день | 3906 | 1250 | 50 | 48 | 152 |